酵母粉怎么用

酵母粉怎么用？酵母粉的一般用法是用来发面蒸馒头，其实爱美的女孩还知道，酵母粉可以用来制作酵母面膜，另外，酵母粉还有减肥功效呢。那如果想要达到相应效果，酵母粉应该怎么用呢？

用酵母粉发面蒸馒头

自己发面做馒头或者包子是一种生活的乐趣，那么如何自己在家里用酵母怎么发面呢，下面说下具体操作。

按说明用量（按面粉与酵母200：1的比例取酵母）。酵母放入碗内，加一小勺白糖，用温水化开。倒入面粉中揉匀，面稍软些。盖湿布放温暖处静置。等体积变大，面中有大量小气泡时就可以做了。做好馒头后盖上干毛巾，静置20分钟。水开入蒸锅，大火蒸15分钟--20分钟。

用酵母粉制作酵母面膜

酵母中含有丰富的B 族维生素、微量元素、叶酸和麦角甾醇。用酵母做面膜不仅能提高皮肤血液循环和新陈代谢功能，而且还具有消除皮肤起皱、下垂和清洁毛孔以及防老化的作用。应坚持每周作1～2 次，每一疗程为20 次。其具体配制方法是：

干性皮肤：将50 克酵母粉溶入适量的酸奶油或植物油中，然后涂于脸部，20 分钟后用温水擦去，同时用凉水冲洗一遍。

中性皮肤：将50 克酵母粉溶于半杯牛奶中即可。操作方法同上。

油性皮肤：用等量的水、乳浆或3％浓度的过氧化氢溶液共半杯化开50 克酵母粉，使之具有一定的粘稠度。操作方法同上。

用酵母粉制作减肥餐

将10g即食酵母粉加入豆浆中，拌匀食用。十分管用。即食酵母粉不仅有瘦身的功效，还有补充体力、调节肠胃、美容等功效。

酵母粉减肥餐：

1.早餐：将10g即食酵母粉加入豆浆中，拌匀食用，外加苹果一个。

2.午餐：将10g即食酵母粉搅拌在300ml果汁中服用，也可以加一个苹果。

3.晚餐：10g即食酵母粉+150克酸奶+一个水果来代替晚餐。

食谱中的苹果、酸奶也可换成燕麦片，可根据自己的口味调配，连续3天按照以上食谱进食。

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